Hoe bewaar je de rust in de drukke decembermaand?

by Saskia Keizers

De decembermaand zit boordevol feestdagen en gezelligheid. Met Sinterklaas, Kerstmis en Oud & Nieuw is het steeds opnieuw feest. Maar voor kinderen is het ook een maand vol prikkels. Overal lichtjes, liedjes, cadeautjes en verrassingen. Heel erg leuk, maar soms een beetje véél. Hoe hou je het dan voor iedereen leuk? Met deze tips help je je kind (en jezelf!) om ontspannen door de feestdagen te gaan.

1. Houd ritme en rustmomenten aan

Kinderen voelen zich veilig bij voorspelbaarheid. Probeer vaste eet- en slaaptijden zoveel mogelijk aan te houden, ook als het programma druk is. Een rustige ochtend na een Sinterklaasfeest doet ook wonderen. Kleine kinderen hebben extra behoefte aan vertrouwde routines. Het geeft ze houvast in een maand vol verrassingen.

2. Bereid je kind voor op wat komt

Een bezoek aan Sinterklaas, een kerstviering op school of een feest bij opa en oma: vertel van tevoren wat er gaat gebeuren. Laat eventueel foto’s zien of lees samen een boekje over het thema. Zo weet je kind beter wat het kan verwachten en voorkom je spanning of overprikkeling.

Bij Up Kinderopvang leven we met de kinderen ook stap voor stap toe naar de feestdagen. Iedere vestiging geeft hier op een eigen manier invulling aan. Van samen versieren tot liedjes zingen of knutselen.

3. Kies bewust wat je wél doet

In december is het aanbod aan activiteiten enorm. Je hóeft niet overal bij te zijn. Maak samen keuzes en plan bewust ook lege dagen in. Een middag thuis koekjes bakken of kerstknutsels maken kan net zo waardevol zijn als samen weer op pad.

4. Focus op samen zijn

Kinderen onthouden niet of het huis perfect versierd was, maar wel hoe gezellig het voelde. Laat los dat alles ‘mooi’ of ‘af’ moet zijn. Door kleine, gezamenlijke momenten te creëren bouw je mooie herinneringen op. Denk aan liedjes zingen, de kerstboom versieren, warme chocolademelk drinken en samen een leuke kerstfilm kijken.

5. Bied ruimte voor gevoelens

December brengt emoties met zich mee: spanning, blijdschap, maar ook vermoeidheid of teleurstelling. Geef je kind woorden voor die gevoelens. Bijvoorbeeld: “Je vindt het spannend hè, dat Sinterklaas vanavond komt?”. Door erover te praten, leert je kind beter omgaan met prikkels en emoties.

6. Beperk prikkels in huis

December is een maand vol kleuren, geluiden en drukte. Maak het thuis niet té bont. Kies bijvoorbeeld één plek voor versiering of laat de lichtjes niet de hele dag aan. Een prikkelarme omgeving helpt je kind om beter te ontspannen. En datzelfde geldt voor jou.

7. Vergeet jezelf niet

Kinderen voelen zich sneller rustig als hun ouders ontspannen zijn. Plan daarom ook voor jezelf momenten in om even op te laden. Een wandeling, een kop thee na bedtijd of een rustig avondje zonder klusjes. Dat kan al heel veel verschil maken.

Children's hands cutting shapes and making Christmas cookies. Gingerbread man. Raw batter flavored with ginger, hazelnut, nutmeg, and cinnamon. Christmas and New Year food. Top view of kitchen table.

Feest bij Up Kinderopvang

Ook bij Up vieren we de feestdagen samen met de kinderen. Elke vestiging doet dat op haar eigen manier, met aandacht voor gezelligheid en rust. Ouders ontvangen ruim op tijd informatie, zodat je thuis kunt aansluiten bij wat er op de opvang gebeurt.

Let op: De BSO’s en kinderdagverblijven zijn gesloten op de nationale feestdagen: Eerste en Tweede Kerstdag en Nieuwjaarsdag. De peutergroepen volgen de schoolvakanties en zijn twee weken gesloten.